Smoothie vitaminé

Un petit smoothie en terrasse par un début de matinée ensoleillée d’été… ça fait du bien et on fait le plein de vitamines! Comme mon autre smoothie « fraicheur d’été » de la dernière fois (la recette est ici: https://laurinecooking.wordpress.com/2013/07/16/smoothie-fraicheur-dete-ou-comment-utiliser-un-demi-pamplemousse-trop-amer/, j’ai utilisé quelques fraises congelées afin d’apporter de la fraicheur au smoothie 😉 Vite la recette:

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Ingrédients (pour 2 verres):
• 1/2 mangue
• 1 nectarine jaune
• 1 banane
• une poignée de fraises congelées

Préparation:
Dans un blender, mixer ensemble la demi mangue, la nectarine et la banane, puis ajouter les fraises congelées et mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Verser dans des verres et déguster 😉

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Smoothie fraicheur d’été… ou comment utiliser un demi pamplemousse trop amer

J’avais acheté un pamplemousse car cela faisait longtemps que j’avais envie d’y gouter à nouveau.. et quelle déception: beaucoup trop amer pour moi, alors j’ai décidé de le recycler en un smoothie girly et fruité. Au lieu des glaçons, la fraicheur est ici apportée par des fraises du jardin congelées 😉

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Ingrédients (pour 1 verre):
– 1/2 pamplemousse
– 1 pêche blanche
– 1 poignée de groseilles
– 1 poignée de fraises congelées

Préparation:
Dans un blender, mixer ensemble le demi pamplemousse, la pêche et la poignée de groseilles, puis ajouter les fraises congelées et mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Et voilà, hyper rapide pour une boisson rafraichissante saine et pleine de vitamines!